Sumer FM online
  • مشمس بغداد sunimg 39o مشمس 10 أيار 2017
  • مشمس أم قصر sunimg 41o مشمس 10 أيار 2017
  • مشمس اربيل sunimg 35o مشمس 10 أيار 2017
  • مشمس البصرة sunimg 40o مشمس 10 أيار 2017
  • مشمس الحلة sunimg 40o مشمس 10 أيار 2017
  • مشمس الدور sunimg 38o مشمس 10 أيار 2017
  • مشمس في الغالب الديوانية sunimg 39o مشمس في الغالب 10 أيار 2017
  • مشمس جزئيا الرطبة sunimg 36o مشمس جزئيا 10 أيار 2017
  • مشمس في الغالب الرمادي sunimg 39o مشمس في الغالب 10 أيار 2017
  • مشمس السليمانية sunimg 32o مشمس 10 أيار 2017
  • مشمس السماوة sunimg 40o مشمس 10 أيار 2017
  • مشمس العمارة sunimg 41o مشمس 10 أيار 2017
  • مشمس الفلّوجة sunimg 39o مشمس 10 أيار 2017
  • مشمس القاظمية sunimg 39o مشمس 10 أيار 2017
  • مشمس الكرخ sunimg 39o مشمس 10 أيار 2017
  • مشمس الكوت sunimg 40o مشمس 10 أيار 2017
  • مشمس النجف sunimg 39o مشمس 10 أيار 2017
  • مشمس في الغالب بعقوبة sunimg 39o مشمس في الغالب 10 أيار 2017
  • مشمس في الغالب تلعفر sunimg 36o مشمس في الغالب 10 أيار 2017
  • مشمس خانقين sunimg 34o مشمس 10 أيار 2017
  • مشمس في الغالب زاخو sunimg 30o مشمس في الغالب 10 أيار 2017
  • مشمس طوز sunimg 37o مشمس 10 أيار 2017
  • مشمس كربلاء sunimg 40o مشمس 10 أيار 2017
  • مشمس كركوك sunimg 35o مشمس 10 أيار 2017
  • مشمس جزئيا موصل sunimg 35o مشمس جزئيا 10 أيار 2017
  • مشمس ناصرية sunimg 40o مشمس 10 أيار 2017
    
weatherimg
Chako Mako
|
follow Sumer FM on twitter
|
Like Sumer
|
22 نيسان 2013
غذاء الحامل لا يخضع لقواعد ثابتة وصارمة المصدر:   
أكد البروفسور الألماني كلاوس فيتر أنه لا توجد قواعد ثابتة وصارمة تحدد عدد الوجبات التي ينبغي على الحامل تناولها أو أطعمة بعينها، ينبغي أن تتألف منها هذه الوجبات.

وأشار فيتر، طبيب أمراض النساء وعضو شبكة "الصحة سبيلك إلى الحياة" بمدينة بون، إلى أنه يمكن فقط اتباع قواعد عامة وبسيطة، قائلاً "ينبغي على الحامل أن تأكل بشكل منتظم على مدار اليوم، بحيث تتناول ثلاث وجبات رئيسة ووجبتين خفيفتين عند الحاجة".

وأوضح البروفسور الألماني أنه"بالنسبة للأطعمة، يمكن ان تتألف الوجبة الرئيسة الساخنة من ثلاثة أنواع مختلفة من المواد الغذائية، على سبيل المثال خضراوات كثيرة أو سلاطة مع أرز أو مكرونة أو بطاطس مع قطعة لحم أو سمك أو بيض أو منتجات ألبان".

أما الوجبة الرئيسة الباردة، فمن الممكن أن تتألف بحسب فيتر، من "فواكه طازجة أو خبز مع جبن وسلاطة"، كما أكد الطبيب الألماني أهمية أن "تُكثر الحامل من السوائل، بمعدل كوب أو كوبين من الماء مع كل وجبة".
المزيد من الأخبار
536 VIEWS | 0 COMMENTS